Ini Rahasia Menu Diet Artis Korea yang Sukses Bentuk Tubuh Ideal


Kalau lihat artis Korea, rasanya bagaimana gitu. Soalnya, selain cantik dan memiliki kulit putih. Mereka juga memiliki tubuh yang langsing dan ideal. Seperti seperti Soyou, Park Shin Hye, Seol Hyun, Kang Sora, IU dan Suzy. 

Namun, tubuh langsing itu tak begitu saja mereka dapat. Sebab, mereka harus rela diet ekstra keras. Bahkan pola makan dan diet mereka atur, misalnya hanya makan sekali dalam sehari hanya mengkonsumsi buah dan lainnya.

Lalu bagaimana mereka bisa tetap menjaga kondisi tersebut, berikut tips mereka :

1.      Soyou 


Artis Korea satu ini adalah anggota grup K-pop, SISTAR. Untuk mendapatkan tubuh langsingnya,  ia harus mengatur pola makan yang ekstra ketat. Artis cantik bernama asli Kang Ji-hyun ini hanya makan ubi rebus. Kemudian di siang harinya, Soyou hanya makan roti dengan tiga telur rebus. Pada malam hari baru dia makan nasi. Tapi hanya tiga potong saja nasi jenis Gimbap yakni nasi yang dibungkus rumput laut.

Baca Juga :  Buah Plum Terbukti Cepat Turunkan Berat Badan



2.      Kang Sora


Sama seperti Soyou, aktris drama Korea ini juga melakukan sejumlah diet yang cukup ketat untuk menghasilkan bentuk tubuh yang langsing. Kang Sora setiap pagi hanya sarapan semangkuk kecil Yogurt dan satu buah apel saja. Namun di siang harinya, dia makan nasi tapi hanya sedikit yang dia campur dengan bubuk labu. Nah kalau untuk makan malamnya,  ada tiga jenis asupan yang rutin dia santap, seperti satu buah ubi manis rebus, selada dan roti panggang.

3.      Seolhyun 



Sedangkan dara manis satu ini, Seolhyun. juga sarapan hanya dengan dua buah ubi manis rebus saja. Kemudian makan siang dengan dua potong dada ayam serta makan malam dengan tiga buah telur rebus.

4.      IU 


Nah, artis K-Pop satu ini lebih bikin geleng-geleng kepala kalau melihat menu dietnya. IU yang juga seorang komponis ini hanya memakan satu buah apel saja setiap sarapan. Aktris yang memiliki nama asli Lee Ji Eun juga dikenal jarang makan nasi. Di siang hari, dia hanya mengkonsumsi dua buah ubi manis rebus saja. Sementara untuk makan malam ia pun hanya mengasup satu botol protein shake.

5.      Suzy 


Sementara aktris Korea satu ini, Suzy. Tidak sama seperti aktris K-Pop lainnya. Dia terlihat tidak takut dengan asupan makanan hariannya. Menu sarapannya ada tiga jenis makanan, yakni dua buah dada ayam, satu buah ubi dan segelas susu rendah lemak. Sedangkan untuk makan siang dia mengkonsumsi satu porsi nasi merah dan salad sayuran. Sementara makan malam aktris bernama Bae Su-ji ini cukup dengan dua buah ubi. Namun, dia rutin membakar lemaknya dengan berolahraga.

0 komentar