Ini Cara Enak Kecilkan Perut Dengan Jeruk Nipis

  

Gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang amburadul merupakan faktor utama yang dapat mengakibatkan perut menjadi buncit. Selain membuat tidak percaya diri, perut buncit juga bisa berpengaruh pada kesehatan. Nggak heran, beragam cara mengecilkan perut dilakukan oleh orang-orang.

Untuk mengecilkan perut buncit, selain berolahraga cara efektif dan enak adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Dari hasil banyak penelitian, jeruk nipis mampu mengikis penumpukan lemak karena tinggi akan vitamin C serta serat makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga membantu seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Caranya cukup mudah, yakni mengonsumsi 1 buah jeruk nipis setiap hari. Ya setiap hari konsumsilah jeruk nipis. Agar dapat menikmatinya, anda bisa mengkolaborasikan jeruk nipis dengan makanan atau minuman lainnya, seperti mencampurkan atau menyeduhnya dengan teh hijau. 

Jeruk nipis dan teh hijau adalah dua bahan yang mengandung vitamin C serta antioksidan yang tinggi. Dengan dua bahan ini, kamu bisa membuat ramuan yang sehat sebagai cara mengecilkan perut secara alami.

Cara membuatnya, peras 1 buah jeruk nipis sampai dan masukkan ke dalam gelas. Seduh teh hijau dengan air panas, kemudian campurkan perasan jeruk nipis, aduk secara merata tanpa diberi gula. Minumah ramuan jeruk nipis dan teh hijau sebanyak 2 kali setiap harinya secara teratur. Ramuan ini akan membantu membakar lemak pada tubuh.

Kemudian, anda juga bisa mengkonsumsi jeruk Nipis dengan madu.  Seperti kita ketahui madu sejak bisa dimanfaatkan untuk mengecilkan perut buncit. Jeruk nipis dan madu menjadi cara mengecilkan perut secara alami karena bisa membantu mendorong pembakaran lemak agar semakin maksimal. Caranya, tambahkan 1 sendok teh madu dengan perasan 1/2 buah jeruk nipis dalam 1 gelas air hangat. Minum campuran ini setiap pagi saat perut kosong untuk menghilangkan lemak dan mendetoksifikasi tubuh.

Cara enak selanjutnya yakni mencampurkan eruk nipis, jahe dan teh hijau.  Cara membuatnya campur 2 sendok makan perasan jeruk nipis dengan 1/2 sendok teh jahe bubuk ke dalam 1 cangkir teh hijau panas. Tambahkan juga dengan 1/2 sendok teh maple sirup atau madu. Minum teh ini sebanyak 2 kali sehari sebagai cara mengecilkan perut.

Namun demikian, ada beberapa hal yang harus anda perhatikan terutama soal penyebab perut buncit yang sangat banyak dan sering kita abaikan. Menjaga bentuk tubuh yang ideal tentu bukan perkara yang mudah. Menjaga pola hidup yang sehat dan teratur membutuhkan dedikasi yang tinggi.

 


0 komentar