Cukup Makan Buah Plum, Terbukti Ampuh Cepat Turunkan Berat Badan


Buah Plum Terbukti Ampuh Cepat Turunkan Berat Badan

Anda sedang atau baru memulai program diet? Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan ini lumrah dilakukan terutama kaum hawa guna menunjang penampilan.

Tubuh yang langsing dan ideal merupakan impian setiap wanita. Dan tak jarang, untuk mendapatkannya banyak wanita berbuat hal-hal yang tidak normal seperti sedot lemak, dan lain sebagainya.

Padahal, tidak semua loh jenis diet dianjurkann karena beberapa jenis diet memiliki resiko dan bahaya efek sampingnya bagi tubuh kita.

Bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh langsing ideal, sebenarnya banyak cara diet alami yang bisa anda terapkan. Salah satunya dengan buah plum, dengan hanya mengkonsumsinya berat badan anda akan turun dan bisa membentu tubuh ideal yang anda selama ini impikan, dan in sudah terbukti. 

Baca juga : Rahasia Diet Sehat 5 Top Artis Korea 

Memang mayoritas orang Indonesia masih awam dengan buah plum ini. Bahkan ada yang mungkin belum tahu sama sekali buah impor ini. Buah Plum memiliki manfaat untuk mendukung program diet. Karena mampu melancarkan metabolisme dalam tubuh. Lancarnya metabolisme dalam tubuh ini akan membuat proses pembakaran lemak serta kalori dalam tubuh akan menjadi optimal. Tidak hanya itu saja, kandungan serat dalam buah plum juga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama yang tentunya mendukung program dietmu.

Lalu bagaimana cara menggunakannya agar berat badan kita cepat turun? Yup anda cukup mengkonsumsinya.  Buah ini bisa dikonsumsi dengan berbagai cara seperti

Membuat Jus

Cara yang paling mudah dan sering dilakukan adalah dengan menjadikannya Jus. Pertama, anda cukup siapkan beberapa buah plum yang benar-benar masih segar, kemudian cuci dan potong-potong menjadi beberapa bagian. Setelah itu masukan potongan buah plum tersebut kedalam blender dan masukan sedikit es batu dan juga madu. Setelah semuanya sudah tercampur rata, maka jus buah plum siap untuk dinikmat.

Dimakan Langsung

Bagi Anda yang tidak mau repot, anda bisa mengkonsumsinya secara langsung. Namun buah ini memiliki rasa yang cukup asam. Anda bisa memakannya sambil  bersantai. Baca : Khasiat Irisan Bawang Merah Ditempel di kaki  

Mengeringkan Buah Plum

Cara selanjutnya mengkonsumsi buah Plum untuk program diet anda adalah dengan cara mengeringkannya. Buah ini bisa bertahan lama, dan cukup mudah untuk mengeringkannya. Cukup cuci bersih buah Plum lalu jemur di bawah terik matahari hingga kering. Setiap anda ingin mengkonsumsinya, cukup rebus beberapa buah plum atau minimal lima buah kemudian direbus dengan 250 cc air hingga mendidih. Dinginkan lalu minum.

Kenapa buah Plum efektif menurunkan berat badan? Karena buah Plum memiliki beragam vitamin seperti vitamin C yang efektif membantu menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C efektif membantu memperlancar proses metabolisme sehingga tubuh kita akan dapat dengan mudah mencerna makanan yang ada di dalam tubuh kita.
Buah Pulm juga kaya vitamin K yang efektif menjaga kesehatan tulang. Selain itu, buah pulm juga mengandung cukup banyak kandungan flavonoid yang mampu menghambat kerusakan pada jaringan tulang. Juga terdapat kandungan kalium dan juga mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, yang mampu membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi resiko stroke.

0 komentar